宋亚东出生于 1997 年 12 月 2 日，黑龙江哈尔滨呼兰人。 和很多东北小孩一样，他小时候精力旺、好动、爱打闹， 家人为了让他有一个正经的发泄出口，把他送去学武术。 从此，「功夫小子」的故事就离不开训练馆的汗水和沙袋的声音。
早年接触的是中国传统武术和散打训练， 很长一段时间，他的生活几乎就是：学校、训练馆、比赛三点一线。 别人放学逛街、打游戏，他则是在反复练习步伐、出拳、摔法， 用一场一场的少年比赛累计经验和信心。
在踏上 UFC 之前，宋亚东已经在国内外不同组织的擂台上征战， 通过频繁的比赛和跨风格对手的磨练， 把自己的技术从「会打」打磨到「能赢」。
少年时期的他就已经面对比自己年长、经验更丰富的对手， 很多时候不被看好，但靠着速度、抗打和不退缩的气质赢下比赛。 这些经历也让他习惯了在逆风局下咬牙，坚持到终场铃响。
加入 Team Alpha Male (TAM) 是他职业生涯的一个关键节点。 这里聚集了大量轻量级和雏量级的高水平选手， 训练节奏快、实战多，人人都在为下一场大赛做准备。
在 TAM 的日子里，他的站立打击保持进攻性不变， 但多了更多对细节的打磨：步伐切角、防守反击、摔跤与地面攻防。 这也是为什么后来面对擅长摔跤或打点的对手时，他能稳下节奏， 把比赛重新拉回自己最擅长的站立区域。
场上，他是高压、狠劲、重拳的功夫小子；场外，他依然是陪家人、陪朋友的东北小伙。 训练之余，他会在社交媒体和粉丝互动，分享训练片段、备战日常以及生活中的小片段。
对很多年轻粉丝来说，他不只是一个 UFC 选手， 更是一个「从普通少年一步一步打上世界舞台」的活生生例子。 他背后的故事，也正在激励更多中国选手走进综合格斗的职业道路。
也可以通过下方社交媒体链接，看到他日常训练和备战的真实状态。